Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Σήμερα είμαστε στην ευχάριστη θέση να μοιραστούμε την εμψυχωτική εμπειρία του εκπαιδευτικού προγράμματος FINER (Find your INner powER) που πραγματοποιήθηκε στην όμορφη πόλη του Τορίνο από τις 27 Ιουνίου 2023 έως τις 29 Ιουνίου 2023. Αυτό το τριήμερο ταξίδι, που διοργανώθηκε από την UniTo και το The RuralHub, είχε ως θέμα την τελειοποίηση των δεξιοτήτων, την προώθηση της ένταξης και την απελευθέρωση της εσωτερικής μας δύναμης.

Ημέρα 1: Να γίνουμε Ευρωπαίοι πολίτες χωρίς αποκλεισμούς και με ενσυναίσθηση

Η εκπαίδευση ξεκίνησε με πολύ ενθουσιασμό καθώς 16 συμμετέχοντες συγκεντρώθηκαν στην Aula Massucco-Costa του Πανεπιστημίου του Τορίνο. Η πρώτη ημέρα επικεντρώθηκε στην ουσία της συμμετοχικότητας και της ενσυναίσθησης τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό πλαίσιο. Μέσα από διαδραστικές συνεδρίες και ελκυστικές δραστηριότητες, οι συμμετέχοντες έμαθαν για τη δύναμη της γλώσσας που θέτει τους ανθρώπους σε προτεραιότητα, προάγει την ενσυναίσθηση και δημιουργεί σεβασμό.

Η ημέρα ξεκίνησε με μια δραστηριότητα που έσπασε τον πάγο με τίτλο “Σχεδιάστε την ευρωπαϊκή ταυτότητα των ονείρων σας”. Οι συμμετέχοντες έγιναν δημιουργικοί και σχεδίασαν τα δικά τους ευρωπαϊκά διαβατήρια που συμβόλιζαν τις αξίες και τις φιλοδοξίες τους. Η δραστηριότητα αυτή έδωσε τον τόνο για ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς, όπου οι απόψεις όλων των συμμετεχόντων εκτιμήθηκαν.

Οι επόμενες δραστηριότητες αφορούσαν τη σημασία της ένταξης και της προσβασιμότητας. Οι συμμετέχοντες απέκτησαν εικόνα των προκλήσεων που αντιμετωπίζει η κοινότητα των κωφών και έμαθαν πώς η ένταξη και η ευαισθητοποίηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ήταν ενθαρρυντικό να παρατηρούμε την αυξανόμενη κατανόηση και εκτίμηση της διαφορετικότητας από τους συμμετέχοντες.

Ωστόσο, δεν μείναμε εκεί. Η εκπαίδευση πήρε μια συναρπαστική τροπή όταν οι συμμετέχοντες έζησαν την έκπληξη μιας ειδικής πολιτιστικής δραστηριότητας εμπνευσμένης από τη διάσημη σειρά “Mission Impossible”. Χωρίστηκαν σε ομάδες και υποβλήθηκαν σε απαιτητικές αποστολές που δοκίμασαν τις ικανότητές τους στην επίλυση προβλημάτων, την ομαδική εργασία και την επικοινωνία. Η δραστηριότητα “Mission Impossible” έφερε ενθουσιασμό και ενίσχυσε τη συντροφικότητα κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και τόνισε τη σημασία της συνεργασίας για την επίτευξη κοινών στόχων.

Ημέρα 2: Ενίσχυση της ευεξίας και της προσωπικής ανάπτυξης

Η δεύτερη ημέρα του προγράμματος FINER ήταν αφιερωμένη στην ενίσχυση του νου και του σώματος. Η δραστηριότητα που έσπασε τον πάγο “Ζωγραφίστε τον εαυτό σας” αποδείχθηκε μια απολαυστική εμπειρία, καθώς οι συμμετέχοντες εκφράστηκαν δημιουργικά μέσα από αυτοπροσωπογραφίες. Η δραστηριότητα αυτή ενίσχυσε τους δεσμούς μέσα στην ομάδα και προήγαγε μια ατμόσφαιρα χωρίς αποκλεισμούς.

Η ενσυνειδητότητα ήταν το επίκεντρο της επόμενης συνεδρίας, στην οποία οι συμμετέχοντες έμαθαν διάφορες τεχνικές για τη διαχείριση των συναισθημάτων και του στρες. Ασκήσεις αναπνοής, σαρώσεις σώματος και ασκήσεις οραματισμού τους βοήθησαν να βρουν εσωτερική γαλήνη και να επικεντρωθούν στην παρούσα στιγμή.

Το εργαστήριο για τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) αποτέλεσε σημαντικό μέρος της ημέρας. Οι συμμετέχοντες διερεύνησαν το νόημα των αξιών τους και πώς αυτές οι αξίες μπορούν να επιφέρουν ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή τους. Το εργαστήριο τους έδωσε τη δυνατότητα να ενισχύσουν την ανθεκτικότητά τους και να προσεγγίσουν τα εμπόδια με μια νέα προοπτική.

Πριν από το μεσημεριανό γεύμα, οι συμμετέχοντες έλαβαν μέρος σε μια εκδήλωση υπό την καθοδήγηση της Cellock Ltd. που τους γέμισε ενέργεια. Οι βιωματικές δραστηριότητες είχαν ως στόχο να αναδείξουν τον καλύτερο εαυτό του καθενός και να προωθήσουν την ομαδική εργασία, την επικοινωνία και την προσωπική ανάπτυξη. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνθηκαν να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις μαζί.

Το απόγευμα η ομάδα επισκέφθηκε επίσης το Green Pea, ένα μοναδικό χώρο αφιερωμένο στη βιωσιμότητα και την ευεξία. Η επίσκεψη σχετιζόταν με ένα από τα αποτελέσματα του έργου FINER: το διαδικτυακό 3D Mall.

Ημέρα 3: Σύνδεση με την εσωτερική δύναμη και γιορτή

Η τελευταία ημέρα ήταν μια γιορτή εσωτερικής δύναμης και ευεξίας. Μια αναζωογονητική συνεδρία γιόγκα υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου νεαρού εκπαιδευτή από το Jugend- & Kulturprojekt e.V. αποτέλεσε το ιδανικό ξεκίνημα της ημέρας. Οι συμμετέχοντες συνδέθηκαν με το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα τους και έφυγαν από τη συνεδρία έχοντας ανανεωμένη δύναμη και διαύγεια.

Το εργαστήριο που ακολούθησε, υπό την καθοδήγηση του The Rural Hub, επικεντρώθηκε στην προώθηση της ευεξίας στην καθημερινή ζωή. Οι συμμετέχοντες έμαθαν για τους “5 τρόπους ευεξίας” και ανακάλυψαν πρακτικές στρατηγικές για να δώσουν προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα. Ενθαρρύνθηκαν να συμπληρώσουν ένα πλάνο ευεξίας στον οποίο οραματίστηκαν καθημερινές πρακτικές που θα προωθούσαν την ευεξία τους. Οπλισμένοι με τα προσωπικά τους πλάνα ευεξίας, έφυγαν από την εκπαίδευση με τη δέσμευση να διατηρήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Μετά το πέρας της εκπαίδευσης, οι διοργανωτές ευχαρίστησαν τους συμμετέχοντες για την ενεργό συμμετοχή και τη δέσμευσή τους. Οι συμμετέχοντες έλαβαν επάξια ένα πιστοποιητικό που αναγνώριζε τα επιτεύγματά τους κατά τη διάρκεια του προγράμματος.

Το κορυφαίο γεγονός, ωστόσο, ήταν ο πολυαναμενόμενος διαγωνισμός για τα διασκεδαστικά βραβεία. Η αίθουσα γέμισε με γέλιο καθώς οι συμμετέχοντες μοιράζονταν αστείες στιγμές και γιόρταζαν την υπέροχη ποικιλομορφία μέσα στην ομάδα. Αυτή η ανάλαφρη και χαρούμενη εκδήλωση μας υπενθύμισε ότι η ένταξη και η κατανόηση ανθίζουν μόνο όταν αναγνωρίζουμε ο ένας τη μοναδικότητα του άλλου.

Το πρόγραμμα FINER δεν ήταν απλώς ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, αλλά ένα μεταμορφωτικό ταξίδι που ενίσχυσε την ενσυναίσθηση, την αυτογνωσία και τη συμμετοχικότητα. Καθώς οι συμμετέχοντες αποχαιρέτησαν το Τορίνο, πήραν μαζί τους όμορφες αναμνήσεις, νέες φιλίες και μια ισχυρότερη αίσθηση ότι ανήκουν στην ευρωπαϊκή κοινότητα.

Το πνεύμα του προγράμματος FINER θα συνεχίσει να ζει στις καρδιές αυτών των ανθρώπων, καθώς πραγματοποιούν θετικές αλλαγές στη ζωή τους και διαδίδουν την ενσυναίσθηση και την ένταξη στις κοινότητές τους.

Μέχρι να ξανασυναντηθούμε για άλλη μια εξαιρετική περιπέτεια, να θυμάστε να αξιοποιείτε πάντα την εσωτερική σας δύναμη και να προωθείτε έναν κόσμο όπου η ενσυναίσθηση δεν έχει όρια!

#FINERProject #EmbraceEmpathy #InnerPower #InclusivityMatters #TransformativeJourney