Είμαστε ενθουσιασμένοι που θα σας έχουμε μαζί μας σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι για να ανακαλύψουμε τη σχέση μεταξύ τέχνης και συνολικής ευεξίας. Εδώ θα βρείτε 4 οδηγούς με πρακτικές συμβουλές και δραστηριότητες, ένα συναρπαστικό κουίζ, ένα podcast για τη σχέση μεταξύ τέχνης και υγείας και ένα σύντομο εισαγωγικό βίντεο.
Παρακολουθήστε αυτό το ολιγόλεπτο βίντεο για μια σύντομη εισαγωγή στο θέμα. Εδώ θα μάθετε πώς η ζωγραφική, το σχέδιο, η γλυπτική ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία και πώς μπορείτε να αυξήσετε την ευημερία σας μέσω συνειδητών επιλογών.
Το Κουίζ της Τέχνης
Γεια σας! Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία μέσω της τέχνης; Έχουμε ετοιμάσει ένα κουίζ μόνο για εσάς! Έχει 10 ερωτήσεις σωστού ή λάθους που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα τι είναι η θεραπεία μέσω της τέχνης και τα πλεονεκτήματα που μπορεί να προσφέρει. Μόλις ολοκληρώσετε το κουίζ, θα μπορέσετε να επιλέξετε το είδος της θεραπείας μέσω της τέχνης που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε και να δείτε τι μπορείτε να μάθετε για αυτό το συναρπαστικό θέμα;
Guides
Αυτή η απλή δραστηριότητα ζωγραφικής και σχεδίασης μπορεί να σας βοηθήσει να εκφράσετε μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων, συγκινήσεων και διαθέσεων.
Τι θα ήταν η ζωή, ο πολιτισμός και η τέχνη χωρίς μουσική; Αυτός ο οδηγός σας ενθαρρύνει να δημιουργήσετε λίστες αναπαραγωγής για διαφορετικές διαθέσεις, για διαφορετικές ώρες της ημέρας, και για διαφορετικές καταστάσεις.
Μερικές μόνο μικρές δραστηριότητες μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευεξία σου. Εδώ θα βρείς βήμα προς βήμα πως να φτιάξεις ένα όμορφο κολλάζ.
Η ζωγραφική είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για την ψυχική υγεία και τη χαλάρωση. Σε αυτόν τον οδηγό μπορείτε να βρείτε πρότυπα έργα με σχέδια για να ζωγραφίσετε στον ελεύθερο χρόνο σας και να ανακουφιστείτε από το έντονο στρες.
Podcast
Σε αυτό το podcast, θα εξερευνήσετε βαθύτερα το θέμα και θα μάθετε πολλές χρήσιμες συμβουλές για να ενισχύσετε την ευεξία σας.