Nell’Angolo della Nutrizione troverete ricette facili ma sane e nutrienti, insieme a consigli che vi aiuteranno nel vostro percorso di miglioramento del benessere mentale. Da un muffin alternativo alla classica ricetta del chili con carne, fino al pesce più delizioso che abbiate mai assaggiato.
Guardate questo breve video per avere una breve introduzione all’argomento. Scoprite come i diversi alimenti possono influire sulla nostra salute fisica e mentale e come possiamo migliorare il nostro benessere generale attraverso scelte consapevoli.
Il Quiz sulla Nutrizione
Benvenuti al nostro Quiz sulla nutrizione! Se volete mettere alla prova le vostre conoscenze sull’alimentazione e saperne di più su una sana alimentazione, siete nel posto giusto. Questo quiz è composto da 10 domande a scelta multipla e da domande vere o false che riguardano vari aspetti della nutrizione. Cominciamo! Dopo aver completato il quiz, riceverete un feedback sulle vostre risposte, comprese informazioni su quali alimenti sono ricchi di grassi, sulla dose giornaliera raccomandata, sulle fonti di nutrienti essenziali e altro ancora.
Guides
Ecco la ricetta della versione vegana del chili: un’alternativa semplice e gustosa al classico “con carne”. Questo è anche un buon piatto per le feste con gli amici o la famiglia.
Un’opzione culinaria facile, veloce e sicuramente nutriente è il pesce. Tuttavia, molte persone non lo scelgono perché non conoscono i segreti per renderlo davvero gustoso. Ecco la ricetta del pesce alle erbe e cipolle.
Podcast
In questo podcast approfondirete l’argomento e imparerete molti consigli utili per aumentare il vostro benessere.